Ritrova equilibrio e serenità: psicoterapia professionale a Legnano

Sei in cerca di un aiuto efficace per affrontare i disturbi emotivi o le sfide della vita quotidiana? A Legnano, la Dott.ssa Barbara Facchetti, psicologa e psicoterapeuta, offre un approccio individuale e personalizzato alla psicoterapia.

Con oltre quindici anni di pratica, la Dott.ssa Facchetti è specializzata nell’aiutare i singoli e le coppie ad affrontare le loro difficoltà, promuovendo lo sviluppo e la crescita personale. Dunque, vediamo come è possibile ritrovare equilibrio e serenità grazie alla psicoterapia a Legnano.

Psicoterapia a Legnano: cos’è e come funziona un percorso di psicoterapia

La psicoterapia è un processo terapeutico mirato al benessere emotivo e psicologico. In questo spazio sicuro, i pazienti sono incoraggiati a esprimere liberamente pensieri e sentimenti, anche, e soprattutto,  quelli più profondi.

Il funzionamento della psicoterapia si basa su una relazione di fiducia e di collaborazione tra terapeuta e paziente. Attraverso incontri regolari, la psicoterapeuta è in grado di guidare i suoi pazienti in un processo di auto-scoperta e di consapevolezza. Il dialogo aperto e l’ascolto empatico sono gli elementi chiave che permettono di esplorare le dinamiche interiori, comprendere meglio se stessi e le proprie reazioni nei diversi contesti della vita. Il percorso psicoterapeutico con la Dott.ssa Facchetti non è un semplice “parlare dei propri problemi”, ma si tratta di un vero e proprio viaggio alla scoperta di sé.

Attraverso tecniche specialistiche, come la Psicoterapia Cognitiva Costruttivista, l’EMDR o la Psicoterapia Sensomotoria, i pazienti imparano a identificare e affrontare le emozioni, gli schemi di pensiero e i comportamenti che portano sofferenza e disagio. Questo processo promuove cambiamenti positivi e duraturi nella vita quotidiana.

Che si tratti di affrontare un disturbo d’ansia, una depressione, problemi di relazione o di elaborare eventi traumatici, il percorso terapeutico proposto dalla Dott.ssa Barbara Facchetti a Legnano ha la finalità di favorire la crescita personale, l’autostima e il benessere complessivo dell’individuo. In quest’ottica, la psicoterapia diventa un investimento nella propria salute mentale e un passo fondamentale verso una vita più appagante e serena.

Per quale motivo è un bene seguire un percorso psicoterapeutico?

Affrontare le complessità della psiche umana richiede una guida esperta e professionale, e la psicoterapia si pone come un percorso essenziale per il benessere mentale ed emotivo. Uno degli aspetti più rilevanti della psicoterapia è la sua capacità di rendere consapevole le persone delle risorse che hanno (già) a disposizione per affrontare momenti difficile e stressanti.

Questo si rivela cruciale nel trattare disturbi come ansia, depressione e stress post-traumatico. La psicoterapia offre, inoltre, un’opportunità unica di introspezione e crescita personale. Attraverso il dialogo e la riflessione congiunta, il paziente acquisisce una maggiore consapevolezza di sé. Questo tipo di lavoro interiore aiuta a migliorare la comunicazione, rafforza le relazioni e a favorisce un cambiamento positivo.

Psicoterapia a Legnano: i metodi di approccio della Dott.ssa Facchetti

La Dott.ssa Barbara Facchetti è una psicologa psicoterapeuta che opera a Legnano e in provincia di Milano. Attraverso l’uso e l’integrazione di diversi metodi terapeutici, nello studio specialistico della Dott.ssa Barbara Facchetti è possibile affrontare i propri problemi nel modo più efficace possibile.

Vediamo, dunque, alcuni degli approcci terapeutici utilizzati dalla Dott.ssa Barbara Facchetti.

Psicoterapia Cognitiva Costruttivista

La Psicoterapia Cognitiva Costruttivista è un pilastro fondamentale nell’approccio della Dott.ssa Facchetti. Questo tipo di terapia si concentra sul modo in cui le persone interpretano e reagiscono agli eventi della vita, ponendo particolare attenzione ai pensieri, alle emozioni e ai comportamenti. L’obiettivo è aiutare i pazienti a riconoscere e modificare il modo di funzionare che genera dolore e influenza negativamente la propria vita. Attraverso un processo di esplorazione e attribuzione di nuovi significati, è possibile vedere le situazioni da prospettive differenti, aprendo la strada a cambiamenti positivi e duraturi.

Terapia di coppia focalizzata sulle emozioni

La terapia di coppia focalizzata sulle emozioni (EFT) è un approccio psicoterapeutico efficace per trattare i problemi relazionali.

Basata sulla teoria dell’attaccamento, questa terapia aiuta le coppie a comprendere e cambiare i modelli di interazione che causano conflitti e distanza emotiva. La Dott.ssa Facchetti guida le coppie attraverso un processo esplorativo delle emozioni sottostanti i  comportamenti, facilitando un dialogo più aperto e una connessione emotiva più profonda. Questo approccio permette alle coppie di costruire un legame più forte e sicuro, superando cicli negativi di comunicazione e incomprensione.

Psicoterapia sensomotoria

La Psicoterapia Sensomotoria rappresenta un’altra innovativa modalità terapeutica adottata dalla Dott.ssa Facchetti.

Questo approccio si concentra sulla connessione tra mente e corpo, integrando il movimento corporeo e la consapevolezza fisica nel processo terapeutico. Partendo dal principio che il corpo conserva le tracce di esperienze traumatiche e stressanti, la Psicoterapia Sensomotoria aiuta i pazienti a riconoscere e lavorare su queste memorie corporee.

Attraverso tecniche specifiche, i pazienti imparano a rilasciare tensioni fisiche e blocchi emotivi, promuovendo un recupero più completo e una migliore integrazione mente-corpo.

Conosciamo meglio la Dott.ssa Barbara Facchetti, psicologa psicoterapeuta a Legnano e Rho

La Dott.ssa Barbara Facchetti è una psicologa e psicoterapeuta laureata in Psicologia Clinica e Neuropsicologia presso l’Università degli Studi di Milano Bicocca.

Terminati gli studi, ha continuato la propria formazione approfondendo varie aree – come il disagio della coppia, e la psicotraumatologia – grazie allo svolgimento di Training e Workshop internazionali. In questo modo le è possibile sperimentare e integrare diversi approcci terapeutici. Dopo essere stata consulente per più di 10 anni presso l’Unità Operativa di Psichiatria I ASST Santi Paolo e Carlo di Milano e l’ASST Ovest Milanese, Ospedale di Legnano, attualmente la dott.ssa Facchetti esercita la libera professione con giovani, adulti e coppie a Milano, Legnano, Rho e San Vittore Olona. Se desideri approfondire gli aspetti legati ad un percorso di psicoterapia o avere maggiori informazioni fissa un appuntamento cliccando qui.