Barbara Facchetti

Resistenza al cambiamento e sicurezza emotiva nelle fasi di passaggio La resistenza al cambiamento rappresenta una risposta psicologica frequente quando la vita ci pone difronte a momenti di transizione. Cambiamenti legati al lavoro, alle relazioni o alla crescita...

Burnout lavorativo e perdita progressiva di energia  Il burnout lavorativo rappresenta una condizione di esaurimento psicologico che può emergere quando lo stress legato al lavoro diventa persistente e difficile da gestire. In molti contesti professionali, la...

Difficoltà di chiudere una relazione tra consapevolezza e ambivalenza La difficoltà di chiudere una relazione può portare emozioni complesse, che spesso si manifestano quando si riconosce che il legame non funziona più ma separarsi appare insostenibile. In molte...

Relazioni e comunicazione tra parole, significati e incomprensioni Relazioni e comunicazione rappresentano uno degli aspetti più complessi della vita affettiva e sociale. Parlare molto, condividere pensieri ed emozioni o confrontarsi frequentemente non garantisce...

Il peso delle aspettative tra identità e senso personale Il peso delle aspettative rappresenta una dimensione psicologica spesso silenziosa, ma profondamente presente nella vita quotidiana. Fin dall’infanzia, le aspettative familiari, sociali e culturali...

Il valore di formulare obiettivi realistici e gentili con se stessi Il passaggio da un anno all’altro rappresenta spesso un momento di riflessione e di riorientamento personale. In questo spazio di transizione si attivano desideri di cambiamento e si riaccendono sogni...

Sindrome dell’impostore e successo percepito: un conflitto invisibile Il riconoscimento esterno, i risultati raggiunti e le competenze acquisite non sempre si traducono in una percezione positiva di sé. La sindrome dell’impostore si manifesta proprio in questa...

Decisioni difficili e conflitto interno: cosa succede quando devi scegliere Le decisioni difficili attivano spesso un conflitto interno tra ciò che appare sicuro e ciò che si desidera davvero. Quando ci si trova davanti a una scelta che può cambiare qualcosa di...

Il peso dell’autosufficienza e la difficoltà di chiedere aiuto Chiedere aiuto può sembrare un gesto semplice, ma per molti rappresenta una grande difficoltà. Il peso dell’autosufficienza nasce spesso dalla convinzione che il valore personale sia legato a non avere...

Ascoltare i segnali somatici per comprendere le emozioni Il corpo conserva tracce di ciò che viene vissuto, anche quando la mente tenta di ignorarlo o ha dimenticato. I segnali somatici sono manifestazioni fisiche che spesso riflettono emozioni non espresse o gestite...